體育中心／綜合報導

台灣近年來全民瘋路跑，原本應該帶來全民更健康的運動風氣，沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多，探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性，選錯鞋來跑步，以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑，也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己，因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

輕者腳部扭傷或是不適，嚴重一點會有「跑步膝」出現，甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對，以錯誤姿勢跑步，長期下來很可能進而影響脊椎健康，帶來腰酸背痛的慢性後遺症。

中華民國長跑協會理事長郭宗智表示，在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求，隨便就穿雙跑鞋參賽，先不說成績肯定不如預期，主要是非常容易受傷，觀察醫護站中的傷者就會發現，有不少是內旋腳型。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。（圖／品牌提供）

根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%，其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋，對足弓部提供正確的支撐，即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。

BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋，不論是輕微內旋或是一般腳型，穿上它都可以踏出平穩步伐，大大降低運動傷害風險，採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質，獨家專利避震技術，依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋，同時載入環保中底，比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。

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（中央社記者林行健馬尼拉4日專電）即使俄羅斯軍艦來訪，但俄羅斯駐菲律賓大使今天澄清，俄羅斯只是希望與菲律賓進行軍事合作，而非締結正式的軍事聯盟。 俄羅斯駐菲律賓大使科瓦葉夫（Igor Khovaev）今天在記者會上說，「我們並不尋求與菲律賓建立軍事聯盟，據我瞭解，菲方也不需要跟俄羅斯建立這樣的聯盟。」 科瓦葉夫認為，俄羅斯與菲律賓所尋求的，是雙方在「彼此需要的領域上」進行合作。 科瓦葉夫也相信，菲律賓尋求與俄羅斯深化關係，與菲美關係現況無關，菲律賓只是要讓外交關係更加多元化，而非在「傳統夥伴」及「新朋友」之間作選擇。 菲律賓與美國有著長久的戰略夥伴關係，但在菲律賓總統杜特蒂上任後，情況出現變化，杜特蒂逐漸與美國保持距離，同時又向中國大陸及俄羅斯靠攏。 俄羅斯無畏級反潛驅逐艦「崔布茲上將號」（Admiral Tributs）與補給艦「布托瑪號」（BorisButoma），目前正在馬尼拉進行6天親善訪問。 雖然這並非第1次有俄羅斯軍艦來訪，但卻是雙方海軍之間的第1次官方交流。 俄羅斯太平洋艦隊副司令米海洛夫（EduardMikhailov）昨天在菲方的歡迎儀式上說，俄羅斯海軍希望與菲國海軍進行軍事演習，並在解決恐怖主義與海盜問題上進行合作。1060104

2017-01-0516:18

〔記者張議晨／台北報導〕近期氣候忽冷忽熱，處於「更年期」階段的50至60歲熟男，不僅代謝及心血管門診求診率增加，出現勃起功能障礙者的求診比率，也較以往增加近3成。台北市立聯合醫院泌尿科醫師杜元博指出，天氣異常易造成周邊血管循環障礙，是造成勃起功能障礙患者增加的主因。想要改善勃起障礙，除藥物治療外，現在還有新型「體外震波治療」，可供民眾做選擇！一名78歲患者雖維持正常起居，但唯一的不滿意就是「性事」，去年開始接受震波治療後，順利讓軟趴趴的陰莖「覺醒」，重拾雄風，房事性福美滿。據統計，台灣50至60歲男性中，約有五成有勃起障礙，其中有3成屬壓力所產生，另外7成則是因生理方面，如血管、神經、賀爾蒙分泌等因素所造成。杜元博表示，50至60歲男性，常因男性睪固酮濃度降低，加上生活壓力及不良生活習慣，最終導致多重性勃起功能障礙，且多以血管性勃起障礙為主而影響「性福」。杜元博指出，如勃起硬度如蒟蒻，屬重度勃起功能障礙，若像剝皮香蕉或軟皮香蕉，則屬中輕度。如果硬度類似小黃瓜，則表示勃起功能正常。勃起功能障礙一般可用藥物、負壓助勃器協助改善，不過去年「體外震波治療系統」核可上市，成為男性重振雄風的另一項選擇。他解釋，體外震波主要利用低能量震波促進標的物血管新生，不需麻醉及口服藥物配合，一般接受8至12次療程，就可改善六成以上勃起功能障礙，效果可持續約3個月，主要副作用僅些微「瘀青」，約5到10天就會消退。另外，常見有性功能方面困擾的男性諱疾忌醫，於網路、電視上購買號稱能「回春」的藥物，杜元博表示，威爾鋼、犀利士等藥物已獲得良好醫學實證，但許多壯陽藥效果未經證實，建議有性功能障礙者，還是尋求專業醫師協助，由醫師開立處方協助改善，才是最好方法。
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